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Baarstraße 156
58636 Iserlohn
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Die moderne und effiziente Selbstverteidigung, kommt ursprünglich aus dem israelischen Militär und bedeutet Kontaktkampf. Es beinhaltet Schlag- und Tritttechniken sowie verschiedene Griffe, Hebeltechniken. Bei Krav Maga geht es aber nicht um den Angriff, sondern um Entwaffnung und das Abwehren von Attacken. Es geht um den reinen Selbstschutz. Und den kann tatsächlich jeder lernen, unabhängig von Alter, Größe, Geschlecht. So kannst du Dich in Gefahrensituationen, jederzeit optimal verteidigen und fühlst Dich sicher.
TRAININGSZEITEN: MO 18:00 - 19:00
TRAININGSZEITEN: FR 18:00 - 19:00
Die reine Selbstverteidigungsform Krav Maga orientiert sich an der Realität. Im Training werden an Hand von Gefahren und Bedrohungen des alltäglichen Lebens verschiedene Verteidigungsmöglichkeiten erlernt. Das Training ist in verschiedene Abschnitte gegliedert. Frühzeitiges Erkennen der Gefahr, Unterscheidung der Situation mit und ohne Fluchtgefahr sowie die Simulation von Stresssituationen, das sogenannte "Stresstraining".
Beim Krav Maga sind die effektiven Verteidigungsformen besonders leicht zu erlernen. Die ständige Wiederholung der Griff-Lösetechnik ist ein wichtiger Bestandteil, da diese Verteidigungsformen "im Schlaf" funktionieren müssen. Nur so kann man sich in Notfallsituationen sicher fühlen. Krav Maga ist besonders für junge Mädchen und Frauen geeignet, allerdings auch für Reisende und Beamte, die im ständigen Kundenkontakt stehen.
Durch das Training in der Gruppe wird vor allem das Gemeinschaftsgefühl gestärkt. Aber auch das eigene Selbstvertrauen wächst mit der Zeit. Denn das Training fordert nicht nur den Körper sondern auch den Geist. Hier bringen dich deine Muskeln nicht weiter. Durch kleine und effektive Griff-Lösetechniken schaffst du es deinem Angreifer zu entkommen und dich aus einer Notfallsituation zu befreien. Mit Krav Maga bist du somit OPTIMAL vorbereitet.
Fitnessboxen ist perfekt für alle Frauen. Du stärkst dein Selbstbewusstsein und kannst in Notfallsituationen auf dein erlerntes Wissen zurückgreifen. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und kannst somit immer einsteigen.
Bei unserem Personal Training erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan, den du bei uns im Studio regelmäßig und je nach deinen zeitlichen Möglichkeiten trainieren kannst. Du wirst dabei unterstützt und motiviert durch unsere Personal Trainer.
Der Mixed Martial Arts Sport setzt sich aus den effektivsten Techniken diverser Kampfsportarten zusammen. Die Kämpfer bedienen sich unter anderem der Schlag- und Tritttechniken des (Kick-/Thai-)Boxens und des Brazilian Jiu-Jitsus, Ringens und Judos.
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Wir geben dir einen effektiven ca. 3-Stündigen Einblick in die moderne Selbstverteidigung des Krav Maga. Unser Seminar beinhaltet diverse Abwehrtechniken wie zum Beispiel Entwaffnung von Angreifern, Schlag- und Tritttechniken sowie Griff- und Hebeltechniken.
Dann ruf uns an 02371 / 79 75 757 oder schick uns eine WhatsApp Nachricht 0162 / 98 17 752
Wir bieten ab jetzt auch Live-Trainings an! Als Fightpalast-Mitglied hast du die Möglichkeit kostenlos an unseren Zoom-Trainings teilzunehmen. Melde dich dafür einfach per E-Mail, WhatsApp oder Telefon an.