Mannschaftstraining

Das Training in einer Gruppe oder Mannschaft fördert den Gemeinschaftssinn eines Menschen. Oft ist man dadurch in der Lage noch mehr zu geben und noch weiter an seine Grenzen zu gehen. Wir trainieren auch Kinder und Teens auch in Gruppen und nutzen so die positiven Aspekte einer Mannschaft.

Eure Vorteile

Selbstvertrauen

Mit der Sportlichkeit, der körperlichen Veränderung und der spürbar besseren Fitness wächst das Selbstvertrauen enorm. So sind die Kinder und Teens nach nur wenigen Kurs-Einheiten sichtbar selbstsicherer.

Sportlichkeit

Das Training mit den Kindern und Teens führt zur Steigerung ihrer körperlichen Fitness. Besonders trainiert werden ihre Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit.

Gemeinschaft

In einer Mannschaft wird das Wir-Gefühl gefördert und gestärkt. Jeder Einzelne arbeitet an sich persönlich um hinterher als Gruppe besser zu werden. Diese Art der Verantwortung lässt einen wachsen.

Weitere Kurse

KRAFT-& GERÄTE TRAINING

Das Geräte-Training beinhaltet nicht nur Übungen mit Kurz- und Langhanteln, sondern auch mit dem eigenen Körpergewicht. Beim freien Training kann man die erlernten Techniken auf der Fläche oder auch am Sandsack verbessern. Auch ein individuelles Training auf der Fläche oder im Gerätebereich ist möglich.

LADIES FITNESS

Fitnessboxen ist perfekt für alle Frauen. Du stärkst dein Selbstbewusstsein und kannst in Notfallsituationen auf dein erlerntes Wissen zurückgreifen. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und kannst somit immer einsteigen.

MIXED MARTIAL ARTS

Der Mixed Martial Arts Sport setzt sich aus den effektivsten Techniken diverser Kampfsportarten zusammen. Die Kämpfer bedienen sich unter anderem der Schlag- und Tritttechniken des (Kick-/Thai-)Boxens und des Brazilian Jiu-Jitsus, Ringens und Judos.

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