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Baarstraße 156
58636 Iserlohn
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Bei unserem Personal Training erstellen wir Dir einen individuellen Trainingsplan, den Du bei uns im Studio regelmäßig und je nach Deinen zeitlichen Möglichkeiten trainieren kannst. Du wirst dabei unterstützt und motiviert durch unsere Personal Trainer, die ein für Dich und Dein mögliches Pensum und Deine Ziele passendes Programm zusammenstellen. Egal, ob Du männlich oder weiblich bist, Fett abbauen, Muskeln aufbauen oder Ausdauer trainieren möchtest – wir finden die für Dich perfekte Mischung und passen sie jederzeit an Deine Bedürfnisse an.
TRAININGSZEITEN: MO 09:30 - 13:00
TRAININGSZEITEN: MO 17:00 - 22:00
TRAININGSZEITEN: MI 09:30 - 13:00
TRAININGSZEITEN: MI 17:00 - 22:00
TRAININGSZEITEN: FR 09:30 - 13:00
TRAININGSZEITEN: FR 17:00 - 22:00
TRAININGSZEITEN: DI 15:30 - 22:00
TRAININGSZEITEN: DO 15:30 - 22:00
TRAININGSZEITEN: SA 10:30 - 16:00
Es gibt Zeiten, da ist es schwierig den eigenen Schweinehund zu überwinden und sich zum Sport zu motivieren. Mit einem persönlichen Trainer und festen Terminen ist die fehlende Motivation egal, da wird trainiert, komme was wolle.
Personaltraining hat den Vorteil, dass der Trainer persönlich auf deine Stärken, Schwächen und Ziele eingehen kann. Aus diesem Grund sind individualisierte Trainings effizienter und führen schließlich schneller zum Erfolg.
Sport ist nicht immer gut für den Körper. Führt man zum Beispiel Übungen falsch aus kann Sport auch viel Schaden anrichten. Daher ist es gerade zu Beginn wichtig, dass stets ein professioneller Trainer anwesend ist.
Sparring ist eine bestimmte Form des Trainings, die in vielen verschiedenen Kampfsportarten Anwendung findet. Es handelt sich dabei zwar um das Kämpfen, ähnlich wie bei Wettkämpfen, jedoch sind unterscheiden sich die Regeln, sodass Verletzungen vermieden werden.
Um altersgerechtes Kindertraining zu unterrichten, bieten wir 3 Kurse an. Kinderkickboxen ab 3- 8 Jahre, Jugend von 9-13 Jahre und von 14-17 Jahren. Das Training wird spielerisch unterrichtet. Der Grundgedanke ist die Kinder stark und selbstbewusst zu machen
Boxen gehört vermutlich zu einer der härtesten Sportarten, die es gibt. Um im Boxen erfolgreiche Kämpfe bestreiten zu können, brauchen die Sportler eine Reihe verschiedener Fähigkeiten, die wir zusammen trainieren: Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Kraft.
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Wir geben dir einen effektiven ca. 3-Stündigen Einblick in die moderne Selbstverteidigung des Krav Maga. Unser Seminar beinhaltet diverse Abwehrtechniken wie zum Beispiel Entwaffnung von Angreifern, Schlag- und Tritttechniken sowie Griff- und Hebeltechniken.
Dann ruf uns an 02371 / 79 75 757 oder schick uns eine WhatsApp Nachricht 0162 / 98 17 752
Wir bieten ab jetzt auch Live-Trainings an! Als Fightpalast-Mitglied hast du die Möglichkeit kostenlos an unseren Zoom-Trainings teilzunehmen. Melde dich dafür einfach per E-Mail, WhatsApp oder Telefon an.