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Brausestraße 1
58636 Iserlohn

SPARRING

Sparring ist eine bestimmte Form des Trainings, die in vielen verschiedenen Kampfsportarten Anwendung findet. Es handelt sich dabei zwar um das Kämpfen, ähnlich wie bei Wettkämpfen, jedoch sind unterscheiden sich die Regeln, sodass Verletzungen vermieden werden. Hast du Interesse an einem Probetraining oder möchtest weitere Informationen? Dann schreibe uns eine Nachricht, oder rufe uns an!

WEITERE INFORMATIONEN

Trainer: André Langen

TRAININGSZEITEN Little Tigers / Jugend: SA 11:00 - 11:45

TRAININGSZEITEN Erwachsene: SA 12:00 - 13:00

Eure Vorteile

Leichter Einstieg

Skateboard lernt man nicht, in dem man von der höchsten Rampe springt, turnen nicht in dem man mit einem Salto beginnt. Genauso ist es beim Boxen: Das lernt man nur mit einem vorsichtigen Einstieg.

Stärken erkennen

Der reale, echte Kampf im Ring führt dem Kämpfer seine Stärken und Schwächen vor Augen und sorgt dafür, dass man Fehler ausmerzt, die man sonst durch falsches Training nie entdeckt hätte.

Scheitern nutzen

Gerade am Anfang muss man als Sportler einige Niederlagen einstecken. Viele Boxer entmutigt diese Tatsache. Beim Sparring lernt man mit Fehlern und Niederlagen umzugehen und daran zu lernen.

Weitere Kurse

BOXEN

Boxen gehört vermutlich zu einer der härtesten Sportarten, die es gibt. Um im Boxen erfolgreiche Kämpfe bestreiten zu können, brauchen die Sportler eine Reihe verschiedener Fähigkeiten, die wir zusammen trainieren: Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Kraft.

Thai- & Kickboxen

Beim Thaiboxen und Kickboxen (Kickboxing) werden die Techniken beider Kampfsportarten von Grund auf erlernt und immer wieder weiter verbessert. Dieser Kurs ist für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. 

KRAFT-& GERÄTE TRAINING​

Das Geräte-Training beinhaltet nicht nur Übungen mit Kurz- und Langhanteln, sondern auch mit dem eigenen Körpergewicht. Beim freien Training kann man die erlernten Techniken auf der Fläche oder auch am Sandsack verbessern. Auch ein individuelles Training auf der Fläche oder im Gerätebereich ist möglich.

LIVE
TRAININGS

Wir bieten ab jetzt auch Live-Trainings an! Als Fightpalast-Mitglied hast du die Möglichkeit kostenlos an unseren Zoom-Trainings teilzunehmen. Melde dich dafür einfach per E-Mail, WhatsApp oder Telefon an.