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Baarstraße 156
58636 Iserlohn
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Power Cross ist sehr vielfältig, weswegen jede Kurseinheit anders ist. Wer also auf Abwechslung steht, ist hier genau richtig. Zusammen machen wir mit euch Kraftübungen zum Beispiel mit Langhanteln, Hantelscheiben oder dem eigenen Körpergewicht und trainieren eure Ausdauer zum Beispiel mit dem Springseil.
TRAININGSZEITEN: MO 20:00 - 20:45
TRAININGSZEITEN: MI 20:00 - 20:45
TRAININGSZEITEN: FR 20:00 - 20:45
Durch diverse Übungen herrscht beim Power Cross niemals Langeweile: Mal wird der Fokus auf Kraft, mal auf Ausdauer und ein anderes mal auf Reaktion und Koordination gelegt.
Beim Power Cross lernt man, wie es ist an seine Grenzen zu kommen und alles aus sich herauszuholen. Kurze Intervalle und mehrere Wiederholungen lassen dein Fett schmelzen.
Ihr wollt Fett verbrennen und euren Muskeln beim Wachsen zu sehen? Dann ist Power Cross ideal für euch! Mehrere kurze aber intensive Wiederholungen sorgen für extreme Effektivität.
Beim Thaiboxen und Kickboxen (Kickboxing) werden die Techniken beider Kampfsportarten von Grund auf erlernt und immer wieder weiter verbessert. Dieser Kurs ist für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bei unserem Personal Training erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan, den du bei uns im Studio regelmäßig und je nach deinen zeitlichen Möglichkeiten trainieren kannst. Du wirst dabei unterstützt und motiviert durch unsere Personal Trainer.
Fitnessboxen ist perfekt für alle Frauen. Du stärkst dein Selbstbewusstsein und kannst in Notfallsituationen auf dein erlerntes Wissen zurückgreifen. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und kannst somit immer einsteigen.
Fight Palast 2021 | Impressum | Datenschutz
Wir geben dir einen effektiven ca. 3-Stündigen Einblick in die moderne Selbstverteidigung des Krav Maga. Unser Seminar beinhaltet diverse Abwehrtechniken wie zum Beispiel Entwaffnung von Angreifern, Schlag- und Tritttechniken sowie Griff- und Hebeltechniken.
Dann ruf uns an 02371 / 79 75 757 oder schick uns eine WhatsApp Nachricht 0162 / 98 17 752
Wir bieten ab jetzt auch Live-Trainings an! Als Fightpalast-Mitglied hast du die Möglichkeit kostenlos an unseren Zoom-Trainings teilzunehmen. Melde dich dafür einfach per E-Mail, WhatsApp oder Telefon an.