Adresse

Brausestraße 1
58636 Iserlohn

Ladies Fitness

Fitnessboxen ist perfekt für alle Frauen. Du stärkst dein Selbstbewusstsein und kannst in Notfallsituationen auf dein erlerntes Wissen zurückgreifen. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und kannst somit zu jeder Zeit einsteigen. Die Mischung macht’s! Thaiboxen, Fitness & Straffung so wird dein gesamter Körper in kurzer Zeit perfekt geformt. Du kannst natürlich auch alle anderen Kursangebote nutzen, speziell das Fitness-Workout ist besonders geeignet. Separate Frauen-Umkleiden und Duschen sind selbstverständlich vorhanden.

WEITERE INFORMATIONEN

Trainer: André Langen

TRAININGSZEITEN: DI 19:00 - 20:00

TRAININGSZEITEN: DO 19:00 - 20:00

Deine Vorteile

Wohlfühlen

Viele Frauen fühlen sich in gemischten Trainingsbereichen unter Druck gesetzt und unwohl. Durch spezielle Kurse, die nur von Frauen besucht werden, nehmen wir den Druck und schaffen eine Wohlfühlatmosphäre.

Mach Maß

Anders als im gemischten Trainingsbereich sind die Geräte und Übungen konkret auf die Bedürfnisse der Frau ausgerichtet. Straffen Beinen und Armen und einem knackigen Po steht so nichts mehr im Wege.

Gleiche Ziele

Beim Frauen-Fitness vertreten meist alle Teilnehmerinnen gleiche Ziele. Zusammen macht das trainieren so gleich viel mehr Spaß. Der Austausch untereinander und die gegenseitige Motivation sorgt außerdem für schnelle Erfolge.

Weitere Kurse

Personal Training

Bei unserem Personal Training erstellen wir Dir einen individuellen Trainingsplan, den Du bei uns im Studio regelmäßig und je nach Deinen zeitlichen Möglichkeiten trainieren kannst. Du wirst dabei unterstützt und motiviert durch unsere Personal Trainer.

MIXED MARTIAL ARTS

Der Mixed Martial Arts Sport setzt sich aus den effektivsten Techniken diverser Kampfsportarten zusammen. Die Kämpfer bedienen sich unter anderem der Schlag- und Tritttechniken des (Kick-/Thai-)Boxens und des Brazilian Jiu-Jitsus, Ringens und Judos.

SPARRING

Sparring ist eine bestimmte Form des Trainings, die in vielen verschiedenen Kampfsportarten Anwendung findet. Es handelt sich dabei zwar um das Kämpfen, ähnlich wie bei Wettkämpfen, jedoch sind unterscheiden sich die Regeln, sodass Verletzungen vermieden werden.

Krav Maga

Basic Seminar

Wir geben dir einen effektiven ca. 3-Stündigen Einblick in die moderne Selbstverteidigung des Krav Maga. Unser Seminar beinhaltet diverse Abwehrtechniken wie zum Beispiel Entwaffnung von Angreifern, Schlag- und Tritttechniken sowie Griff- und Hebeltechniken. 

nur EUR 35 ,-

Du bist interessiert?

Dann ruf uns an 02371 / 79 75 757 oder schick uns eine WhatsApp Nachricht 0162 / 98 17 752

LIVE
TRAININGS

Wir bieten ab jetzt auch Live-Trainings an! Als Fightpalast-Mitglied hast du die Möglichkeit kostenlos an unseren Zoom-Trainings teilzunehmen. Melde dich dafür einfach per E-Mail, WhatsApp oder Telefon an.